Лиза Джо Руди: "Лучшие виды спорта для детей с аутизмом"

Некоторые виды спорта сложно даются детям с аутизмом. Но это не значит, что у аутичных детей не должно быть физической активности. Важно помочь ребёнку выбрать тот вид спорта, который ему понравится и в котором он преуспеет. Когда речь заходит о спорте, аутизм, конечно, создаёт определённые проблемы, но также открывает и захватывающие возможности.

Командные виды спорта не первый выбор

И хотя возможны исключения, такие командные виды спорта как футбол, баскетбол, лакросс, хоккей могут оказаться особенно трудными для вашего аутичного ребёнка. И вот почему:

• Команды всегда завязаны на социальном взаимодействии. Участие в командных видах спорта требует продвинутых навыков социального общения. Аутизм же — состояние, при котором эти навыки нарушены. Таким образом, аутичным детям бывает трудно вписаться в команду, нелегко общаться с членами команды или предсказывать действия другого участника команды.
• Командные виды спорта, в которых нужно контролировать мяч или шайбу, предполагают наличие большой физической силы и хорошей координации. Аутизм часто сопровождается пониженным мышечным тонусом и проблемами с координацией. По этой причине аутичные дети могут не стать хорошими игроками.
• Игры командных видов спорта часто проводят в очень жаркой, холодной, шумной или яркой среде. У большинства детей с аутизмом есть проблемы с обработкой сенсорной информации, из-за которых им сложно справиться с громким шумом, ярким светом и экстремальными температурами. В итоге ребёнок почувствует себя несчастным и даже может вовсе отказаться заниматься спортом.

Однако многие сообщества стремятся предоставить возможность участия в командных видах спорта аутичным детям, "как и всем остальным". Если ребёнок выражает заинтересованность в спорте, можно рассмотреть вариант адаптивного спорта, разработанного специально для детей с особыми потребностями и инвалидностью.

Имейте в виду, адаптивный спорт не всегда ступенька к обычному спорту, так как он больше связан с социальным взаимодействием и физическими упражнениями, чем с развитием спортивных навыков.

Подходящие командные виды спорта

Не каждый командный вид спорта требует навыков общения и взаимодействия на высоком уровне. Во многих из них отдельный спортсмен вполне может быть ценным членом команды. Вот некоторые командные виды спорта, которые могут подойти вашему ребёнку.

• Плавание. Прекрасный вид спорта для большинства людей, включая детей с аутизмом. Бывает так, что аутичным детям сложно контролировать мяч, но они хорошо справляются с базовыми гребками и простой игрой на воде. Более того, сильные пловцы с аутизмом могут вполне успешно выступать в командах по плаванию, поскольку этот вид спорта ориентирован на индивидуальные достижения.
• Лёгкая атлетика. Как ни странно, американцы учат самых маленьких детей играть в сложные командные виды спорта (например, футбол), но бегом и прыжками занимаются в основном старшеклассники. Для детей с аутизмом лёгкая атлетика может стать отличным выбором. Соревнования здесь требуют меньше навыков общения, чем в большинстве командных видах спорта, а преуспевающие в лёгкой атлетике дети очень ценятся членами команды.
• Боулинг. Несмотря на громкость, боулинг может подойти многим детей с аутизмом. Возможно, дело в неоднократных повторениях процесса — взял шар, бросил шар, присел отдохнуть и так по циклу. А ещё очень весело смотреть, как падают кегли. Какими бы ни были причины, боулинг — отличный вид спорта для общественных мероприятий с участием аутичных детей. Лиги боулинга часто отличаются гостеприимством и могут стать хорошим шансом попасть в спортивную команду.

Школа и развлекательные виды спорта

Если маленькие дети способны следовать инструкциям и правильно взаимодействовать с членами команды, то обычно в школе их включают во все развлекательные соревнования, невзирая на особенности. И тут вряд ли возникнут проблемы до момента, когда спорт станет серьёзным соревнованием. Но если вашему ребёнку трудно следовать инструкциям или взаимодействовать должным образом, то можно перевести его на индивидуальные занятия.

Даже высокофункциональным подросткам с аутизмом очень трудно пройти отбор в школьную спортивную команду, когда приходит время настоящих соревнований.

Некоторые школьные команды предлагают детям с особыми потребностями такие формы пребывания в команде: помощь с делами, участие в игре, когда это не повлияет на результат. Вам и вашему ребёнку решать, является ли этот тип участия плюсом или минусом; некоторым это нравится, а другим неловко быть "талисманом" команды.

Индивидуальный спорт — хороший выбор

Существует целый мир индивидуальных видов спорта. И аутичные дети могут принять и уже принимают участие во многих из них. Катание на лыжах, серфинг, парусный спорт и многое другое могут стать отличным выбором для вашего ребёнка, особенно если эти виды спорта нравятся вашей семье. Вы можете выбрать любой вид спорта. Вот самые популярные среди людей в спектре.

• Верховая езда. Конечно, это стоит дорого. Тем не менее, это отличный вид спорта для детей с аутизмом. Многие аутичные дети катаются на лошадях в рамках терапевтических занятий (поэтому они называются "иппотерапией"). Аутичным детям нередко легче общаться с животными, чем с людьми, и многие аутичные дети преуспевают в верховой езде.
• Пешие прогулки (и рыбалка). Для многих людей с аутизмом тишина и покой природы — отличное снятие стресса. Индивидуальные или групповые пешие прогулки — простой способ получить физическую нагрузку и при этом насладиться природой без интенсивного социального общения. Рыбалка — ещё один вид спорта, которым можно заинтересовать любящего природу аутичного человека.
• Езда на велосипеде. Детям с аутизмом бывает сложно управлять велосипедом, потому что не все из них хорошо чувствуют баланс. Однако после овладения базовыми навыками езда на велосипеде может стать прекрасным способом наслаждаться природой. Как и в большинстве описанных выше видов спорта, кататься на велосипеде можно одному или с группой людей, просто для развлечения или для участия в соревнованиях. Если ребёнок с удовольствием и хорошо катается на велосипеде с тренировочными колёсами, но ему сложно справиться с двухколёсным велосипедом, то можно не снимать эти колёса, или предложить взрослый трёхколёсный велосипед, или кататься вместе с ребёнком на двухместном велосипеде (тандем).
• Боевые искусства. Каратэ, дзюдо, тхэквондо, айкидо и многие другие сочетают элементы предсказуемости и структурированности с физическим взаимодействием с другими людьми. Для многих детей с аутизмом боевые искусства — прекрасный способ развития физических навыков и повышения самооценки.

К спорту через развлечения

Если вы надеетесь увлечь своего ребёнка с аутизмом командными видами спорта, то сперва просто играйте вместе для удовольствия. Забрасывайте мяч в корзину, перекидывайте мяч друг другу, учитесь кататься на коньках. Если вы делаете это совместно, то тем самым развиваете как физические, так и социальные навыки аутичного ребёнка. В конечном счёте, даже такой опыт как броски мяча в кольцо вместе с папой (особенно если кольцо закреплено поближе к земле) помогает строить отношения между родителями и детьми.

Если вы хотите просто заинтересовать ребёнка физкультурой, то вот несколько вариантов:

• Превращайте упражнения в игру, например с помощью видеосистем (Wii и Kinect), поощряющих детей двигаться и изучать новые навыки дома. При этом дети не испытывают давления от того, что за ними наблюдают или всячески предлагают "присоединиться".
• Рассмотрите занятия йогой, танцами или другими видами движений (связанные как с общим интересом, так и со специнтересом).
• Ищите мероприятия, где вы вместе с ребёнком сможете пройти полосу препятствий или поучаствовать в "весёлых стартах".

Представленный выше материал — перевод текста "The Best Sports for Kids With Autism".